水素サプリは効果がない?


水素サプリメントって効果があるの?
そもそもホントに水素が発生するの?
って言う疑問から水素サプリメントについて調べて見ました。


水素サプリメントの水素発生を確かめる

水素サプリメントとはサプリ成分が体内で水と反応して、
長時間水素を発生し続けると言う物ですが、ホントに水素は発生しているのでしょうか?

水素の発生を確かめるには溶存水素濃度判定試薬を使えば良いのですが、
こんな記事を見つけました。
→ 水素サプリメントの水素濃度測定について

溶存水素濃度判定試薬は専用容器に水素水(サプリの場合は水とサプリを反応させたもの)を入れ、
試薬を1滴ずつ垂らします。

試薬は青色をしていますが、水素と反応すると透明になります。
1滴透明に出来れば0.1ppmとなり、合計で何滴透明に出来たかで水素濃度を測定します。

ただ記事によれば、水素サプリの原材料を溶かした時点で水に色が付いてしまい、
試薬を垂らしても色の変化が分からないとの事でした。

水素サプリの還元力をみる


溶存水素濃度判定試薬が使えないとすれば、還元力を測定する方法があります。
還元力とは酸化の逆に働く力で、サビを取ったり、サビるのを遅らせる力を数値化したものです。
単位はmV(ミリボルト)で表します。

マイナス側に数値が大きいほど還元力は強い事になります。
基準値は0ではなく、200mVです。これは純水が200mVだからです。

なぜ、還元力で水素の発生が分かるのかについてですが、
高い還元力には水素が必ず必要だからです。

還元力を測定し、高い還元力が測定出来れば、
そこに水素が発生している可能性が非常に高いと言えます。

逆に還元力の低い物は水素が発生していないか
発生していたとしても極めて少ない発生量だと言えます。

還元力の測定には酸化還元電位計を使います。
これを使うことで数値で還元力が分かります。
→ 水素サプリメントの酸化還元電位測定について

水素サプリの酸化還元電位の測定数値については、
水素サプリ比較をしているこちらのサイトが参考になりました。

測定値を見ると水素サプリメントはしっかりと水素を発生しているようです。
ただ、商品によっては著しく数値の低い商品があるので注意が必要です。

また水素サプリランキングも一目瞭然なので、
ランキングに入っている商品に関しては大丈夫そうです。

ちなみに、ランキングは以下になっていますので、
それぞれの数値を観てみると良いでしょう。

1位 カラダに水素
2位 ナチュラ水素
3位 ハイドロゲンEX


水素水はホントに水素が入っているのか

水素サプリメントは水素が発生しているのが分かりましたので、
続いて水素水はホントに水素が入っているのかについて調べてみました。

まず水素分子は非常に小さいため、非常に保存が難しいです。
ペットボトルに入って売っている水素水はまず99.9%水素は入っていません。

なぜならペットボトルの容器よりも水素分子の方が小さいため、
容器全体からどんどん水素が抜けていくからです。

そこで、水素が入っている可能性がある容器は
アルミパウチかアルミ缶のどちらかしかありません。
アルミであれば、水素が抜けるのを防ぐ事が出来ます。

アルミパウチとアルミ缶に入っている水素水の水素濃度を測定して、
ホントに水素が入っているのか確かめることが出来れば良いわけです。

参考になるサイトがないか探していると、まさに知りたいことが書いてあるサイトがありました。
あらゆる角度から水素水比較をしていました。

比較の中に私の一番知りたかった水素濃度もしっかりと測定されていて、
水素濃度の高い商品や水素濃度の低い商品、水素の入っていない商品までも分かります。

全部で20種類くらい水素水を比較していて、全てランキングになっているので、
ホントに良い商品がひと目でわかるので、一度観てみると良いです。
→ 水素水ランキング

ちなみに、ランキングは以下になっています。

1位 トラストウォーター
2位 キヨラビ
3位 ビガーブライトEX


水素水サーバーってどうなの?

水素水や水素サプリについて調べていると、
水素水サーバーって言うのがある事が分かりました。

ウォーターサーバーは知っていますが、
最近の流行りは水素水サーバーの様です。

色々調べて見たのですが、
主にジム・スポーツクラブ・病院・エステ・一般家庭などで使用されて、
中でもジム・スポーツクラブではかなりの割合で設置しているみたいですね。

水素水には脂肪を燃焼しやすい体にする働きや、
運動によって大量発生する悪玉活性酸素を除去する働きがあるので納得です。

最近は家庭用の水素水サーバーが発売されており、
自宅に設置する人も増えている様です。

そこで、またまたどんな水素水サーバーが良いのか調べて見ました。
色んなサイトを見比べましたが、こちらの水素水サーバー比較が非常に分かりやすいです。

水素水サーバーにはポット型・水道直結型・携帯型の3つのタイプがあります。
水素水サーバーの種類についてはそちらを参考にすると分かりやすいです。

また、絶対にこの商品が一番良いと言うのではなく、
水素濃度は高いけど価格も高い商品
水素濃度は低いけど価格も低い商品
水素濃度も価格も中くらいの商品
と水素濃度を妥協するのか、価格を妥協するのかで人それぞれにあった商品があります。

水素水サーバーを選ぶ時は、
3タイプの中から自分にあったタイプの水素水サーバーを探し、
そのタイプの商品の中で自分に合った商品を選ぶ事が大切です。

先ほどのサイトでも水素水サーバーランキングがありますので、
商品選びの参考にしてみても良いと思います。